Breathe

通过花时间呼吸来快速减轻压力，保持镇静，保持健康，减轻焦虑并了解自己（理解吸气，呼气，维持和保持）。

呼吸：缓解压力冥想应用程序可提供最佳运动训练，如新鲜感，放松，专注，镇定，自我修复，缓解压力和内心平静。

您可以通过设置吸气，保持，呼气和维持参数来创建自己的呼吸运动。

**默认培训设置无法更改和删除。

**呼吸练习的优势：

-深呼吸运动可冥想，自我修复，缓解压力，放松并改善睡眠

-通过最佳的呼吸训练改善大脑训练：记忆，注意力，注意力

-增强对压力的抵抗力，增强身体耐力，缓解焦虑

-获得内心的平静，缓解压力的冥想，最佳的正念和放松

-帮助您通过最佳呼吸运动套装放松身心

-呼吸记录，呼吸运动的总时间，每分钟呼吸状态的进展等。

呼吸以振作精神，呼吸以深入内在自我，在缓解压力冥想中呼吸练习的巨大力量，并从内在带来正能量。

**呼吸：缓解压力冥想应用程序提供精选的高清冥想曲目集合，对个性化的正念教练很有帮助。

+藏族音乐

+咒语冥想

+幸福冥想

+深度治疗音乐

+放松和自我修复的冥想

+早上冥想

+引导冥想

+消除压力+认真呼吸

+睡眠更好的冥想

+加强重点

+管理抑郁症